11月ブラッシュアップ講座

神戸元町、岡山「color bloom」
色彩心理学を使って、まだ見ぬ「本当の自分」に出会い、
「ワンランク上の人生」にお連れする
今いろナビゲーター、おおきたゆかです。

 

こちらのブラッシュアップ講座では
セラピストさんの講座になりつつ、今回も3人でワークシェアしました。

 

「光と影」

あなたの中にあるひかりと影の色は?
そしてイメージすることは?

克代さんのワーク

 

「光」はまさに光に向かっているよう。賑やかで弾けるよう。
大好きな気持ち。
「影」は葛藤や冷静さ。
何かあいまいだけど嫌はない!
不便な今の状態かもしれないと。。
でもそれも受け入れているのでしょう。
陽と陰の感じですね。

 

克代さんのフィードバック

 

「光と言えば黄色、影と言えば黒」と塗る前は思っていたけれど、「一色だけじゃないな」と思い直して、自分の心の中の彩りをさぐりながらのワークでした。
由佳さんに「光と影は、もう自分の中にあるものを表しているのよ」と言われ、綾耶さんに「光は見えてる自分」と言われてハッと気づきました。
なりたいと思う私は、もっと輝きたいと思っているけれど、もう輝いて見えているのかも。
影で選んだグレーが何を表しているのかと問われて、今の不便な生活を表していることに気づいてびっくり。
そして、その不便さを楽しんでいる自分を認めることができ、思いがけない発見が嬉しかったです。
由佳さんと綾耶さんのように、混ざりあい、ぼかしたりする色塗りが「心の機微」を表すようで、憧れているのに、私はいつもシャープなかっちりとした色塗りになるのがコンプレックス。
でも、それは心に曖昧さや暖かみが足りないのではなく、それが私。
良い悪いではなく、全部が正解!
それを再確認することも、今回のお勉強でした。

 

 

綾耶さんのワーク

 

光と影が手編みのニットなような雰囲気!で柔らかい。
色のグラデーションが綺麗♡
それが心のグラデーションのよう。

「光」は見た目、見えている自分
「影」は内面と今回は感じたそう。
今の気持ちに素直なんでしょう。

綾耶さんのフィードバック

「光と影」というものを、色でどう表すか、少し考えましたね。

私が感じたのは、光が当たる面と、当たらない面。
光が当たる部分で光が遮られてできる影。
そんなふうに考えたので、表したのは自分が人から言われる自分と、自分だけが感じる自分の内側でした。

光の部分は、自分で考えている自分とは違うことも多く、でも決して素質が無い。可能性がないわけではない、自分の憧れる要素もあるということ。

影の部分は、人から言われる自分像と真逆に感じている自分の内面。

それはそこの部分から表面に向かって、色んなものが積み重なっている状態。

その中には努力もあるし、見せたくない部分もあるし、なんだか気持ちが忙しく動いてる部分でもあるなと、ワークが終わった今感じています。

私のワーク

 

光と影は2つでひとつ。

光とはやはり照らさせているイメージ。
影は支えてるサポートのイメージ。
「光」は華やか!
「影」は穏やか!

私のフィードバック

「光」は動の自分。
「影」は静の自分。
陽と陰のように男性性と女性性。
のように思える。

光は影が支えているんだろうな。
光の黄色とピンクは外からに表現したい色、素直で自由で可愛い。
なりたい自分かもしれない。

影の緑と紫は、自分を癒すものと
自分自身の葛藤の紫。その葛藤も嫌ではなく、黄色のような光になるためのモノだから。

毎日の積み重ねや、悩みがあるから光が輝けるんだろうと思う。

 

最後にひとこと。

色を塗るだけのシンプルな作業が
自分と向き合う時間で、
バランスを取るものになります。

何か技術を身につけるためではなく向き合うことが、一つの瞑想のようなカタチ。

自分のことを認めること
自分を愛おしくと思うこと
自分にエネルギーを向けること
自分とのコミュニケーション
自分と真摯に向き合うこと

そんな時間を共有したいと
思います。

ハーブと空

 

色の散歩道「color bloom」

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