神戸元町、岡山「color bloom」
色×ファッションで10年先も輝く女性へ

自分が人生の主役になっていく生き方を応援しています、
おおきたゆかです。

11月に思いがけない足首骨折⁉️
びっくりすぎて、
入院、手術、リハビリ。。

普通に足動くの？
歩ける？
と不安になった足首。

全意識が足首に集中していました。
松葉杖、杖なしでも歩けるように
階段も可能になってきたら、、

今度は
股関節が痛い⁉️に気づいて！

そういえばこっちが(股関節)
先に痛かったんだぁ〜。

それに気づかせてもらって
股関節にも意識が向いて
体操して柔軟にしていくことを
はじめました！

股関節もだいぶ痛みが和らいで
今度は、、腰⁉️

あー、ここか！
ずっと反り腰で腰痛があって
ヨガやピラティスで
治って気にならなくなっていたのに、、、

腰が重い‼️

長年の身体の癖があって
骨盤が歪んでいることもあるから
根本的に身体を見ていかないと

治っていた腰痛も
足首の骨折で、
身体が動かせない時間で

また身体は元に戻ったのか？

身体は繋がっているから
骨折は足首だったけど
全てに関係している。

腰！身体の要を再度、
意識して行こう。

これから終盤の人生には
大事なこと。

自分の身体と向き合って
足首からだんだんと中心へ

自分の本質に向き合う感覚
なのだ。

これからの人生、
健康で元気に自分を生きる！

身体を整えることで
心も整う！

心身共に健やかに♡

身体の声を聞きながら
環境も変わっていくから

その変化を受け入れて
今を生きる！

無理せず心地よく♫

特に足の金属を抜いて完治
するまでは
“執行猶予期間”と呼んでいる。

無理せず、心地よく！

ゆっくりなときに
やってみたいことを
挑戦してみることにした。

小さな幸せ見つけと
小さな変化を楽しみたい😊