養成マスターコース4日目”今ここの気持ち”自分の今色を知り本質と繋がる

神戸元町、岡山「color bloom」
色彩心理学を使って、まだ見ぬ「本当の自分」に出会い、
「ワンランク上の人生」にお連れする
今いろナビゲーター、おおきたゆかです。

受講のRさんの実践ワーク。
お互いにカラーワークをして
セッションします。クライアントになってセッションしてもらいます。自分だけでは気づかない
視点もあり、自分と向き合う時間は
とても貴重な時間です。

3つ目のカラーワーク
これは今ここが、わかり、次へのステップ、自分の原点、在り方、問題点などを知るもの。

5つの円を塗るだけですが、塗った順番や塗った場所にも意味があります。

Rさんのカラーワーク

 

ご自身の分析を中心にこのカラーワークの解釈の仕方やこれまでの経験上のポイントをお伝えします。

Rさんのワークは
どの円もグラデーションのある色。

はじめに塗ったは左下で自分の原点。ここからスタートしていく、
自分の本質にも意識が向いているのでしょう。
在り方、社会への発信も光りが降り注ぐような開放的なイメージ。
自分自身の状態も充実したオレンジの温かいものをかんじ。

最後はいつもの自分の居場所、
安心できるところ、環境や人も含めたものでしょうか。
最後の場所は当面の到達点となります。

一番無意識の深いところからのメッセージ。

何故ここにこの色を?とまだわからないものですが、これから必要となるサポートカラーなのです。

色を意識することで必要なメッセージを受け取ることができるとも言えます。
あとから理屈が付くのです。

Rさんらしいカラーワークでした。

 

私のカラーワーク

 

半年ぶりにこのワークをしました。

Rさんのサポートで自分の塗った色と向き合いました。

真ん中の自分自身の状態が緑。ここは自然をイメージ。
今一番大切にしたいのが
私の心と体でバランスとろうとしているのでしょう。

青は家族との関係の場所、青で思いついたのが主人。
私の捉え方かな、これからの老後も含め関係性を考えているかな。
年齢に合わせた夫婦の向き合う方が
その家庭によってあると思っています。

オレンジが自分の在り方や理想。
ここはいろんな人との関わり
自分を高めていきたいかな。

自分の原点がピンク。
本質に返っている気がします。
ピンクは本来好きな色。

最後は外に向かう意志や行動。
そこが珍しくゴールド。
ゴールドの色がクレヨンでないので
黄色に足してゴールドにした。
すごく自分でも不思議。
何でゴールド?
特別に輝きたい?

今は瞑想会に参加していることもあって内観することが多く、それが心地よい。これからはより自分らしく
もうすでに持っているものを見ていこうとしているから意識は内面。

最後が社会に向けての私。
もっと自分を大事にしていきたい。
瞑想、ヨガ、ヨガ哲学に触れて
心と体がつながっていることを
体感してきたからこそ、より
どちらも大事にしていきたい。
自分を大事に生きたい。

この機会に自分の今色と向き合うことができてよかったです。

 

カラーワークの効果 自分の本質と繋がる

ワークからの気づきは大きい、
色は無意識からのメッセージなので、頭で考えているより先のものを選んでいる。

何となくという感覚がそれ。

言葉にならないけど色なら塗れる。

今のあなたの感覚を色で見てみる。
(視覚化)
そこには必ず感情が入っているから
そこを受けいれてあげると
自分の心が整ってくる。
自分で選んで塗っているからこそ
スッキリとする。

そこに真のあなたの答えがあるのです。

それをどう受け止めるかも自分次第。自分のタイミングで受け止めるものも変わってくる。

心は流動性あるものだから
その時の心の声にしたがって
行けば自然と本来の自分になれているはず。
自分の本質と繋がるツールなのです。

 

※今ここの気持ちがわかるワークは
カラー体験で受けることができます。
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