神戸元町、岡山「color bloom」
色彩心理学を使って、まだ見ぬ「本当の自分」に出会い、
「ワンランク上の人生」にお連れする
今いろナビゲーター、おおきたゆかです。

前回は色のイメージを書き出して
自分にとっての色の感じ方や
感情を色で表してみました。

どんどん色が膨らんで、とても
ワクワクしてきました。

今回は自分の周りの人たちを
色と形で表すワークをしました。

自分の周りの大切な人たちを色と形で表します。

“大切な人たちを知ろう”

その人にピッタリの形をこの中から選んで色を塗ります。

○ □ △ など形にも意味があり
色と合わせるとなかなか面白いのです。

K子さんのワーク

お父さん、お母さんは亡くなられているようですが、思い出してみると厳しかったけど優しかったとか、お洒落なお母さんで個性的だったとか。。。

K子さんにも共通することがたくさんありそうでした。

その方のことを思って描くから
よりその方のことを考えることにつながっています。

K子さんのフィードバック

今日は大切な人たちを知る♡

というとても興味深いワークでした。
脳や心を刺激させられて、ちょっとめまいがするような
全速力で走り抜けたような体感。

先生は
心の中の運動なのよ＾＾と
仰られていましたが。
本当にその通りでした。

日頃考えたこともない
私の周囲の環境。
家や庭や物は掃除したり
場所移動したり水やりをしたりと
意識してすごしているのですが。

人間という環境に対しては
無頓着でいたようです。

四角、長方形、、三角、菱形
丸、楕円、正八角形
など人をこの形にたとえるとしたら脳内に血液が集合

色は浮かんでもなかなか
形として表現するのが難しい。
一生懸命考え四苦八苦でしたが、
なんだかその時間が
楽しく充実していました。

家族は変えられないけれど
自分の見方で自分の感情の持ち方を変えていくことが出来る
この作業。

一人ひとり私からみた瞬時の感覚を色と形と言葉で表現しながら
人との関わりにいろんな思いのワードが繰り広げられ、
感謝の気持ちもじんわり湧いてきました。

特に両親の色と形からみて
私自身がかなり影響を受けていたことがよくわかりました。

言葉で表現できないことも
色でなら表現できたり
形で具体化したりしながら
どんどん心の奥底に
積み重ねてきたモノ。見ようと
しなかったストレス！みたいなものを出していけたようです。

周囲の人たちからの刺激をうけて
今の私がここにいるということが
ピンク♡
自分はその中でどんな役目をしてきたのか緑

知らないうちに自分は
とけこんでみんなの中で
自分なりにバランスをとっていたのだと思うとちょっと
自分を褒めてあげたくなりました。

最後にひとこと

特に身近な人たちに関しては
感情が動くと思います。
頭ではわかっていても感情をコントロールすることが簡単ではなかったり。
色と形で表してみると自分の想いが客観的に見えてきます。

その方を想うことでより感謝も表われます。
また嫌な感情であったとしても出してみると意外にそうではなかったりすることもあります。

その方自身を変えることは出来ないけど、自分の見方を変えることでその人が変わってきます。
面白いですね！

色は感情を動かすものなので
運動してなくても疲れを感じることはよくあります。
後はゆったりとされるといいでしょう。