カラーdeセルフケア 2022年をグラデーションする!

神戸元町、岡山「color bloom」
色彩心理学を使って、まだ見ぬ「本当の自分」に出会い、
「ワンランク上の人生」にお連れする
今いろナビゲーター、おおきたゆかです。

 

2022年の1年を色で振り返りました。

1年の振り返りは、なかなか大変なので、前もって
2022年の出来事や感情など、
手帳などを用意し、見返していただきました。

ワークでは
1月から12月までを色で塗り分けて
気づきや出来事を書き出します。

(普段のワークより多めに時間をとりました。)

 

2022年をカラーでグラデーションする!

色を塗ったものをシェアして
みんなからのメッセージをいただきました。

そして

・自分への一言!

・今年を漢字一文字で表すと何?

 

今井さんのワーク

 

2022年は病気との戦いで、
辛いときは茶色や黒、
何より痛みから解放されたい
思いだったという!
それが治療で和らぐようになって
薄皮をはぐように色も変わって
います。
やっと来年はどうしたい?と考えれるようになったと。。。

・自分へ一言:一生懸命に頑張ってきて良かったね。

・漢字一文字 「超」

ご感想

色で一年を振り返ってみると
自分と対話してるようで、自分の
声が聞こえてきた気がしました。
痛いときはあたりまえのことが一層輝いて見えました。
ある一線を超えてしまうと、これで良いのだと思ってしまえた事。
私的には、不思議なくらい静かで良い感じ、
頭で納得じゃなく、今までの私で良しと思えました。

 

なおちゃんのワーク

 

お花や模様があってとても楽しい一年だったのがわかります。
いろんなことに挑戦した年だったそう。体調を崩したときが茶色。
今井さんの気持ちわかりますと。
10月の叔父さまの死から白、黄色が気になり始め、
それは心地よいイメージだそうです。
何かのきっかけになりそうですね。

・自分への一言:よく挑戦したね!

・漢字一文字 「縁」

ご感想

今年のカラーを
振り返って、
ご縁を感じた一年で、そこから自分が体験したいことが沢山出来た一年だったように思います。やはり一から作り出すことが好きなんだなと思いました。
来年もワクワク
することを、続けて行きたいなぁって思っています。

 

綾耶さんのワーク

 

いろんなことを学びながら葛藤もあり、気づきもあり、頑張った一年。
息抜きに見つけた素敵な場所もできて、バランスを取っていたような気がします。
何故かお水にご縁があったそう。

・自分への一言:良かったね、
自分に戻ることができ始めたね。

・漢字一文字 「醒」

ご感想

一年を色で振り返り、母親、妻などの自分が今まで当たり前と思ってきた自分の役割から、今年はずいぶんと『自分』に焦点を当てて過ごせたのだなと感じました。

〜であらねば。
〜じゃなきゃ。
そんな考え方が、いつの間にか自分自身を中心として
どうしたいか。
どうありたいか。
そんな気持ちが形になって過ごせてきたのだなと、自分の成長のようなものを感じることができました。
眠っていたり、押し込めていたものが、いよいよ覚醒し始めた一年でした。

 

 

美紀さんのワーク

 

今年は自己表現の1年にしようと、
1月から活動!
とにかく動いていろんな人に会ったという。
そして大きなフェスにも挑戦して
大満足!
モヤモヤしていた自分から
今のままでいい!と思えるように。
人に会うためにやりたいことをやっていると納得できたという!
素敵ですね。

・自分への一言:このままでいいよ!!

 

・漢字一文字 「現」

ご感想

カラーワークで1年を振り返ってみたら、忘れていたことが蘇ってきました。この1年いろんなことがあり、その時々に精一杯頑張ってきた自分を客観的にみることができました。月のカラーを考えることで。自分がその出来事をどんな気持ちで捉えていたかがわかったからかもしれません。
カラーって自分の知らない自分に合わせてくれるんだなと感じています。

 

 

最後にひとこと

皆さんの1年をお聞きして、
いろいろと頑張った自分を認めてあげて、
生き生きされている姿を見せていただきました。

色に表してみると辛かったことも
すごく愛おしく思えていたり、
どんな色も素敵だなあと感じました。

そのままの自分を受け入れることが自分の自信になり、強くしていくのです♡

ある朝の空

 

色の散歩道「color bloom」

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