3月岡山カラーレッスン 私の目的地は?心の声を聴く。

神戸元町、岡山「color bloom」
色彩心理学を使って、まだ見ぬ「本当の自分」に出会い、
「ワンランク上の人生」にお連れする
今いろナビゲーター、おおきたゆかです。

 

2月のレッスンをコロナの防止で中止にしたのでお久しぶりでした。

新年から手帳を書いてみようという流れ、
そんな経過状況をお聞きすると
何らかの形で続けられてました。

 

私が見つかるウォッチワード

何気ない言葉を出しながら
言葉を連想させていき、
最終的にひとつの言葉に辿り着くというワークです。

枠の中の言葉の場所には意味があり、最終的な言葉は目的地なのです。
そこに向かうために書いた
言葉を連想させて絞っていくのです。

そして最後の3つのワード(言葉)に
イメージする色を塗ってみます。

そこからゆっくり向き合いながら
紐解いていきます。

 

Nさんのワーク

 

最終の目的地は「深呼吸」
最後の3つは
「景色」と「さわやか」の連想で「深呼吸」

この3つは重要ポイント

山、山頂とかのワードがでているので山に行きたいのか?
嫌、そうじゃない!
Nさんにとっての山とは?
少し日常を離れることかもしれない。
「景色」というのも普段と違う景色を味わうことがいいのかもしれない!

思い切らないとできないことではなく、少し意識するだけで可能な
非日常を持つこと。

そうすることで気持ちは「さわやか」になることを求めています。

最終の「深呼吸」は
自分を整えることではないでしょうか!

 

Nさんのフィードバック

3月…春に向かう季節…自然…心地よい景色…爽やか…深呼吸
こんなワードが思い浮かびました。

先生に読み解いていただくと、なるほどと思いました。

•現状と離れて違う景色を見てみる。
•気分転換する場所を作る。
•自分のモチベーションを上げる場所を一つ作ってみる。

ミントの香りのするような爽やかな景色の中で、手足を思いっきりのばして深呼吸したい!

自分で具体的には言語化できなかったのですが、まさにそんな思いがありました。

先生がお話の中で言われた「丁寧に暮らす」も実践していきたいと思いました。

 

Oさんのワーク

 

Oさんの最終目的地は「心」
今の状態は「豊か」
もっとスッキリ、シンプルに
なっていくとよい。「捨てる」はそういう感じだろう。
クリアになる水色。

そして最終の「心」は?? 紫。
紫でどうかというと、
もやもや葛藤だそう。
クリアになるはずが、、、

「捨てる」は自分が作っている
こうでなきゃとか枠なのかもしれない。

実際に完璧じゃない状態をしてみたところとても楽だったそう。

それでもいいかと思えたようだ。

どこに向かいたいのか?
何のために?

世間体やいい人を手放したら
自分をゆるめてあげたら、、、

直感で思った小さなことから
やってみることも必要なのでは。

 

Oさんのフィードバック

前回の同じワークと見比べたら、同じような場所に同じような言葉を書いていたから不思議です。

本質はなかなか変わらないのですね。頂いたアドバイス「自分を楽にする」「直感的に動く」をもっと意識してみます♪

ちなみに、ずっと気になっていた白馬村の旅行を予約しました❗️

もし行けなくてもキャンセルすれば良いわって感じです。

 

感じたように動いてみる!
いいですね♡

最後にひとこと

自分の気になっているワードは
あまり変わらないのかもしれないけど、連想していくと今必要なワードに行き着く。

それに色を乗せてみるとまた
気持ちが見えてくる!

色は感情だから言葉以上に感じるところもある。

“心地よい”より”違和感”も見逃せないもの。

違和感をそのままいくとそれが
もっと大きくなってしんどくなることもある。

自分の本音を聴いてあげる時間、
自分をリセットできるツールとして提案したい。

朝ウォーキング、メリケンパークの花壇

 

3月のおもてなし

時々高齢の母がおもてなしに
手作りをしてくれています。
ちょうどお彼岸だったので
母が あんこを炊いて”ぼた餅” を作りました。

※3月のお彼岸では牡丹の季節だから”ぼた餅”というそう。

赤いのはさつまいもだと思ったら赤かぶで、それをピクルスにしたもの

 

色の散歩道「color bloom」

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