神戸元町、岡山「color bloom」
色彩心理学を使って、まだ見ぬ「本当の自分」に出会い、
「ワンランク上の人生」にお連れする
今いろナビゲーター、おおきたゆかです。

寒かったり温かかったりと
温度差が多いこの頃。
岡山レッスンの日は雨で
気温は温かめでした。

お越しの方々、私も含めて同年代
3人集まれば〇〇というように
いろんなおしゃべりから。。。

育った環境って大きく影響するね！という話になりましたが、
もしそれを変えたい！
と思いがあれば、

それを変えてくれるような
出会いがあれば、

きっと誰もが変われるし、
幸せになりたいならなれる！

そんないい流れもあって
自分の中の光と影のワークを
してみました。

光と影の色のイメージは？

自分の中の光と影のイメージを塗って、イメージする言葉を書いてみました。

Nさんのワーク

光のイメージは自分を開放していく感じ。仕方のない環境の中で、無意識に制限していたものからの
開放。もう開放されていることに
気づいて輝いてください♬

影には自分の本音もあるそう。
本音の中には人には見せない
自分だけのものがありそう。
それは光を支えているのかもしれませんね。

Nさんのフィードバック

「どんな時に光の中にいると感じるか…」
自分がキラキラしていると感じる時、充実している時が光の中にいると答えました。

現実は違っていても光の中にいるイメージで日常を過ごすことにします！
「楽しいと思えないことは断る」
嫌なことから逃げるというのではなくて、自分の「楽しい」を大事にする。それは自分を大事にする事。
わくわくした毎日が送れそうです♡

Hさんのワーク

光のイメージは元気に行動でき、
癒されている状態。
虹色のようにいろんな色、今まで光が当たらなかったところにも
光を向けてあげると輝き出しそうです♡
影は不安とか心配事、それもまだ起こってないことが多い。
不安も心が引き寄せてしまうので
必要以上には心配しないこと。
でも影があるから光が嬉しいもの！

Hさんのフィードバック

今回初めて『光と影』のワークでした。
自分にとっての光とは？
ちょっと難しかったですが、自分が朝日を浴びてのんびりとくつろいだり、仲間と楽しく過ごしていたりが思い浮かびました。
今住んでいる場所ももっと広い家がいいといつも思っていて、でも諦めている自分がいます。
その自分が思い描くイメージをしながら日常を過ごしてみようと思いました。
そうすることでそれが現実になるなら、そんな嬉しいことはないです！！
ずーっと、自分のどこかに『今の生活に対して、本来はこうしたい』という思いがくすぶっているので、それが影になっているのかもしれません。
でも、いつまでもそれを思っていても始まらないので、好きな食器でお茶を飲むとか、小さな事から始めたいと思います。

最後にひとこと

ちょうど新月(2/20)の前日、
どうだったら良い？っていうことを書き出してみるといいですね。

自分の中の「光と影」
光と影は別のもののようですが、
２つで１つのもの。

影には
隠しているもの、まだ見えてないものもありそうです。

新月は月が見えません。
見えないけど存在する！
見えないものの中に大事なものがあるのかもしれないですね。
心もその一つ。

自分の気持ちの良いことも
嫌なことも受け止めてあげてください♡
すると自分の心は軽くなっていきます。

実家に飾っているお雛様(娘のお雛様)