神戸元町、岡山「color bloom」
色彩心理学を使って、まだ見ぬ「本当の自分」に出会い、
「ワンランク上の人生」にお連れする
今いろナビゲーター、おおきたゆかです。

只今受講中の
「女性性開花セラピスト養成講座」
ヨガ哲学、ヨガの宇宙観など
座学を学びながら、
女性性を開花し高める講座
“陰ヨガ” で
心の動きを止めることを
身体で体感しています。

陰ヨガのティーチングをできるように練習するのが宿題。

そんな話をしたら、
その練習に付き合ってくださる方がいて、zoomで陰ヨガティーチングの練習させてもらってます。

まさかzoomの画面で
みんなにヨガポーズを自分がしてるなんて！(笑)

初めての朝の陰ヨガ
めっちゃ弾けてる♬

ありがたいことに
夜の部も声かけしてもらって10人も集まってくださって。。

地味な動きながら大汗をかきながら💦頑張りました。

ご感想としては、、
・日頃使わないところを使って痛かったけど気持ちよかった
・目覚めが良かった
・ぐっすり眠れた

などいただき、リクエストしていただきまた開催することに。

誘導や言葉かけの難しさ。
いつも心地よく美也子さんが
声かけしてくださっているのが
すご〜いと改めて思っています。

日々やることは
陰ヨガ、太陽礼拝、月礼拝を練習して体の声を聞くこと。

心が落ち着いてくるのを感じます。
呼吸の吐く息と共に
お腹に溜まってる不安やいらなくなったものを手放していく。
何かスッキリする感覚。
感覚を味わう！！

少しずつですが、女性性が開こうとしています。
自分らしく生きること。