“安心できる場”いよいよ継続講座がスタート

神戸元町、岡山「color bloom」
色×ファッションで10年先も輝く女性へ

自分が人生の主役になっていく生き方を応援しています、
おおきたゆかです。

 

“なりたい未来の〇〇な私に会いにいく”という継続コースでは
ありがたいことにお2人の
受講生さん。

先日のプレ講座で顔合わせしました。
お2人とも50代、
自分にOKを出して自分らしく
人生を歩みたい!
自分を活かして仕事もしたい!
そして女性として輝いていたい!

共感し合えるお2人で
一緒にやっていくのが楽しみ!

【DAY1】

「好きな色,嫌いな色」
のワークをしました。

⭐︎自分が無意識に作っている
制限はどんなものがあるのか?

“嫌いなこと”
に注目してみると、

・批判されること
・お金に振り回されること
・暴力
・縛られること
・決められること
・無視させれること

その裏には
・自分のことを認めてもらいたい
・自分にOkをだしたい
などの感情があることに気づく。

まずは自分のことを知ること
から始めます。

自分の思考が今の行動を決めて
いるから,
その思考の癖などを見つけて、
手放せるものは手放して,
なりたい未来をつくっていく
方向に。。

 

とにかく
自分に問いかけて
自分の中の感情や思考を
出してみること。

どうしてその思考に囚われているのか?

なぜその感情になるのか?

人は〇〇した方がいいと
頭で考えて
周りに正解を求めてしまうけど
本当の答えは自分の中にあって
自分の気持ちを聞いてあげる
時間を作ってあげる。

1人ではやりにくいから
一緒にやってみる。

DAY1の後は、
個別のセッションを後日
設けています。

個別セッションでは
今ここの気持ちがわかるワーク
をして、
より自分のことを吐き出したり
気づいたりする時間になります。

ご感想では

共感し合える場所で
安心感があって素でいられる場で
心地よかった。

 

一緒に掘り下げていくことで
思考と心が繋がっていった気がします。なかなか癖に抜けませんが。

 

安心して本音が出せる場と思って
くださることは嬉しいです。
話してみることで気づくこと
が多く、自分を制限していること
を見つけていきましょう。

 

 

色の散歩道「color bloom」

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